“El que es un ganador en el deporte, es un ganador en la vida”
- Linda Ochoa
Solo el número uno es el ganador, nadie se acuerda de los segundos lugares. Algo que siempre me impresiona de los deportistas de alto rendimiento es la mentalidad tan asombrosa que tienen, que todos los días a cada instante están trabajando física o mentalmente con una disciplina y carácter inquebrantable para llegar a ser los número uno, esa es la meta, nada más y nada menos que llegar a ser el mejor del mundo, dejando el conformismo a un lado y poniendo todo su ser y su sed en el campo de juego.
No me gusta ver televisión (telebasura), pero me encanta ver los juegos olímpicos y ese tipo de competencias, porque cuando ganan, es una emoción impresionante la que te trasmiten al pasar en primer lugar la línea de meta, dándoles un poco más de energía para alzar los brazos, ver al público con fuego en los ojos y agradecimiento infinito.
Pero también está la otra parte, en la que después de 4 años de trabajo arduo pierden o a un peor ni si quiera compiten… recuerdo la anécdota de una corredora de obstáculos en la final de los juegos olímpicos, al comenzar la carrera se tropezó, se lesionó y no pudo seguir en la carrera… que impotencia, que desesperación y frustración después de entrenar todos los días, alimentarse bien, no convivir tanto con la familia por el rendimiento que tenía que alcanzar, después de todas las competencias que ganó para estar exactamente en ese momento y en ese lugar del mundo… todo se derrumba, un segundo de desconcentración o simplemente porque los errores le suceden hasta a los más grandes, ella cae enfrente de todas esas miles de personas con expresiones de asombro y de “pobrecilla….”, se levanta y sale de la cancha cojeando y con lágrimas en los ojos, seguro lloró, se enojó y sintió esa tristeza y esa culpa en el pecho que sientes que te asfixia y más con el imparable llanto… lo impresionante, fue verla en la conferencia de prensa, con la mirada en alto escuchándola decir “vamos a seguir entrenando arduamente para en cuatro años, llegar a los próximos juegos olímpicos y ganar la medalla de oro”, que temple y que entereza de esta mujer, en su pensamiento solo estaba su próxima meta, toda la culpa se había ido porque se perdonó, de la tristeza solo quedaba algo de melancolía y esa melancolía formaba parte de su nueva energía para ponerse a trabajar en su propósito sin reservas, sin quejas y sin cadenas de culpa, solo con un propósito, una estrategia de entrenamiento y con la pasión más encendida que nunca.
Hace unos días me tocó ir a una conferencia de la segunda mejor arquera del mundo, es mexicana y le falta muy poco para ser la número uno. Me encantó lo que dijo en cada punto y cada una de las historias que nos relató, en ella contaba errores y aciertos que tiene, les comparto unos de los puntos de una de las mejores conferencias que me ha tocado ver en mi universidad:
"La forma en que tomas el arco, es la forma en que enfrentas tus retos"- L.O.
1.- ¿Cuál es tu diana?
En Arquería, se le llama diana a la superficie redonda que tiene varios círculos dibujados (Hacía donde van las flechas), el primer paso es decidir cual va a ser mi diana, ¿hacia donde voy? ¿cuando? ¿con cuantos puntos?, esta parte la tenemos que definir muy bien, si las personas no consiguen lo que quieren, es porque no saben lo que quieren, así de sencillo, ten un objetivo muy claro, no sirve de nada tirar flechas al aire, no vas a obtener ningún punto y a lo mejor lastimas a más de uno.
2.- Sé fiel a tu estrategia
Lo más tonto que puedes hacer es ver la estrategia de otro arquero (que es bastante buena) y tratar de imitarla, recuerda que el ó ella ya entreno meses esa estrategia, tú tienes la tuya y cuando ya estás en la competencia no dudes del gran trabajo que llevas, después de la competencia si puedes pensar en mejorarla, pero cuando estás ahí, confía y se autentico
3.- Entrenar con y sin presión
Entrenar con mucha presión hace que en el juego de la verdad te sientas más cómodo, Y también de vez en cuando entrenar de una manera relajada, sirve mucho para tranquilizarte en una competencia, además que no se te tiene que olvidar que el camino al campeonato también debe ser divertido, “Relajar el nervio…” también es bueno.
4.- Conoce a tu competencia
Depende de tu competencia es la estrategia que vas a usar, y también de que manera vas reaccionar con cada una, tomas el ejemplo en ellas de como tu quisieras ser y definitivamente como no quieres ser (arqueras coléricas que no saben perder, ó en nuestro caso empresas que no piensan en un bien común), conoce a tu competencia para que no te agarre desprevenido y tu aproveches que debilidades vas a atacar en ella
5.- Ten estrategia de desempate
No te interesa, entrenar y esforzarte para ser mejor todos los días, para ir a una competencia y solo empatar, en la arquearía cuando empatan, les dan una sola flecha a cada competidor, las estrategias normalmente son de jugar psicológicamente con tu contraparte, si es nueva que ella tire primero, si es experimentada tu lanzas primero con un gran resultado, debes trabajar en una estrategia de desempate, ¿Cuál va a ser tu diferenciación? Que vas a hacer para que los demás te volteen a ver y el público diga “ese jugador es muy bueno” y tu competencia piense “él me puede ganar”.
6.- Todo TOTALEMENTE DOCUMENTADO
Este hábito, en la arquera que lleva 16 años en la selección nacional, me llamó mucho la atención, ella dice que desde pequeña escribía todo en su diario (aunque cuando lo vuelve a leer solo hace la expresión cómica de: “que royo con lo que pensaba…”), esto también lo hizo al ir a competencias, cuando perdía alguna, debía escribir PORQUE perdió, no se aceptaban los “no se… :/”, tenía que escribir y decirle a su entrenador exactamente porque había perdido “me puse nerviosa” o “me falto fuerza”, “me desconcentré” y cuando ganaba, también debía escribir paso a paso que fue lo que hizo, que pensamientos tuvo que tener, para llegar a quedar en primer lugar del pódium, porque no sirve de nada haber ganado sin saber cómo lo hiciste para repetirlo.
7.- Hacer que las cosas sucedan
Uno de los problemas que enfrentan muy a menudo los deportistas mexicanos es el típico “no hay presupuesto”, hace unos años en una competencia mundial al equipo de arquería femenil les avisaron una noche antes de irse a china, que no les darían uniformes…. Lo que hicieron fue ir a la tienda de autoservicio más cercana y comprar 4 playeras verdes, y en China, antes de competir le pusieron una cinta, con su nombre escrito con marcador… vas a competir contra los mejores del mundo con la mentalidad que eres mejor que ellos y te hacen eso… eso aunque no queramos puede afectarnos inconscientemente. Pero las arqueras decidieron pensar en que estaban en una copa del mundo, y después de tanto trabajo no iban a quedarse en el pensamiento de “nadie me apoya”, salieron a jugar y lo hicieron increíble, solo que claro, antes de eso Linda Ochoa subió la foto de sus “uniformes” a su Facebook, para que la Federación Mexicana explotara al ver esa foto en los noticieros más importantes del mundo y la revolucionaria Linda se excusó diciendo que "es su Facebook y ella podía subir lo que quisiera".
Después que terminó la conferencia, la mayoría ya se habían ido y Linda estaba guardando el arco en el estuche, me acerqué para preguntarle:
-Disculpa Linda no alcance en la parte de preguntas y respuestas ¿te puedo hacer una pregunta?- -Dime… J- -A veces Cuando sabemos que tenemos la posibilidad de ganar, nos auto saboteamos, empiezan los pensamientos negativos, como si nos diese miedo la grandeza… ¿Tu Cómo le haces para no autosabotearte?
-Es fácil, pero es muy cansado… muchas veces hacemos un gran trabajo pero ya que vamos a dar el golpe final, nos limitamos con pensamientos de “no soy tan bueno”, “no creo ganarle a ella” “bueno la plata también es buena”, lo que yo hago es tener pensamientos positivos, aunque a veces hay 9 pensamientos negativos y uno solo positivo, yo me enfoco en el positivo, “si otros lo han hecho, ¿Por qué yo no?, yo también puedo”. Te repito es fácil, pero muy cansado, a pesar de que un entrenamiento es tres veces más pesado, suelo salir más cansada de una competencia.-
Eh ahí una mexicana, que se ha quitado los paradigmas de que somos menos que unos asiáticos, europeos o estadounidenses (pues ella le ha ganado a todos ellos), que gran ejemplo para mostrarnos que con trabajo y una mirada fija en su “diana” se puede llegar a ser el mejor del mundo.
Gracias Linda Ochoa, ya te estamos viendo ganar en estos próximos juegos olímpicos ;).
